Đôi chân là bộ phận quan trọng của cơ thể ngời, chúng và có công dụng nâng đỡ cơ thể để cho việc đứng được vững chắc hơn. bên cạnh, bàn chân cũng là nơi có nhiều dây thần kinh dẫn đến cơ quan trong cơ thể, bởi thế tác động có tính chấy gây hại đều có ảnh hưởng sức khỏe con người. vì thế bảo dưỡng đôi chân là điều vô cùng thiết yếu tại nơi dạy nghề Spa.
Vậy những biện pháp nào để giữ gìn sức khỏe cho đôi chân tại dạy nghề Spa
Lúc bạn ngồi lâu, các bạn hãy nên thường xuyên duỗi chân giúp chân được dẻo dai. ngoài, bạn cần đứng lên đi bộ chút để cơ thể cân bằng.
Các bạn hãy dành nhiều thời gian luyện tập thể thao giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
Phải ngâm chân trong nước hài hòa chung bài thuốc, đấy là bước lớn mạnh trong y học.
Ngoài, massage chân cũng là phương pháp để bạn giữ gìn sức khỏe. Hãy hài hòa giữa xóa bóp bấm huyệt đạo tại lòng bàn chân và giúp thư giãn bàn chân mà những cơ quan khác trong cơ thể được thư thái theo. Có thể xem, massage chân bài bản còn là liệu pháp xuất sắc để giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm stress, giúp các bạn có được giấc ngủ ngon hơn.
Vậy tác dụng cụ thể của massage chân là gì?
Giúp chữa trị bệnh đau lưng
Như chúng tôi đã đề cập, lòng bàn chân chưa đa số dây thần kinh của cơ thể. Theo đấy, bạn ấn huyệt ngay vùng 2/3 của bàn chân tính từ đầu của những ngón chân, bạn sử dụng ngón tay cái để ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ. Với bí quyết ấn này sẽ giúp giảm được đau lưng, ngoài kiểm soát được những chứng đau nhức khó chịu khác.
Giúp kích thích và tăng khả năng sinh sản
Những vùng huyệt đạo giữa các ngón chân sẽ có hiệu quả kích thích sự hoạt động tích cực của buồng trứng, từ đó làm cho nâng cao sự tiết ra nhiều hormon sinh sản protaglandin và khả năng sinh sản cũng sẽ cao hơn.
Giảm stress
Ấn huyệt bàn chân giúp tạo cảm giác tha hồ, dễ chịu mang đến cảm giác thư giãn cho cơ thể. Với công nghệ bấm huyệt ngay dưới những ngón chân sẽ giúp khiến xoa dịu tuyến adrenaline có tác dụng giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi.
Giúp giảm đau đầu
Lúc chúng ta ấn huyệt đạo của mỗi ngón chân cả phần trên, phần dưới sẽ được thư giãn và khiến giảm đau đầu nhanh chóng.
Giảm cảm giác khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt
Nhờ thao tác ấn huyệt dưới mắt cá chân giúp nên bằng lượng estrogen bên cạnh progesterone giúp chị em phụ nữ xua tan đi cơn khó chịu, mệt mỏi vào ngày đèn đỏ cực kỳ an toàn.
Hiện nay, tại P2H Sspa đang có lớp dạy massage chân hướng dẫn cho người mua động tác massage, bấm huyệt hiệu quả nhất để tự chăm sóc sức khỏe của mình cũng như người thân.
Đến với P2H Group để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
