Có nhiều người nhất là chị em phụ nữ không có thời gian thường xuyên đến Spa, với việc nắm được kỹ thuật massage bàn chân cơ bản rất cần thiết, giúp các bạn nhanh chóng chữ lành cơn đau chân.
Nhưng, chẳng phải công nghệ massage bàn chân ào cũng hợp với dễ thực hiện, nhằm giúp chúng ta không mất nhiều thời gian, ngoài duy trì được việc thường xuyên thực hiện nay nhà, thì các chuyên gia ở trung tâm đào tạo spa chuyên nghiệp chia sẻ 3 dòng công nghệ dễ làm cho theo, giúp cho sức khỏe tăng tốt hơn, điều trị cơn đau chân, giảm căng thẳng bên cạnh mệt mỏi.
Kỹ thuật massage bàn chân tốt tại trung tâm đào tạo spa nhiều năm kinh nghiệm tốt.
1. Ấn huyệt bàn chân
Công nghệ massage bàn chân ấn huyệt hay sử dụng tại Spa, trung tâm massage vì thế thiết yếu tay nghề, kinh nghiệm cao. Nhưng bạn cũng cần tham khảo sơ qua cách như dùng ngón tay ấn mạnh bên cạnh vùng bị đau, xoay tròn được 2 phút sau đấy đi lại, chà mạnh vào lòng bàn chân để vùng đau nóng lên. lưu ý không nên ấn mạnh, bên cạnh ấn một chỗ quá lâu.
2. Xoa lòng bàn chân
Phương pháp xoa lòng bàn chân là kỹ thuật massage bàn chân phổ biến nhất, các bạn có thể dùng những đầu ngón tay, chà mạnh lên những vùng bị đau hay có cảm giác đau, sau ấy xoay tròn các vùng đấy, đến khi gặp phải ấm dần lên. chúng ta có thể thực hiện thao tác này trước khi ngủ, từ 5 - 7 phút, đặc biệt là vùng ngón chân cái, nhất là với các ai thường xuyên đem giày bít mũi, hoặc cao gót.
3. Massage lòng bàn chân
Khoa học massage tại vị trí lòng bàn chân, hoặc từ mắt cá chuyển động xuống thường được áp dụng nhiều cho các ai bị đau nhức khớp, cổ chân. các bạn dùng 2 bàn tay bóp vào lòng bàn chân, vận động từ từ và xoay tròn tại khu vực bị đau, xoay khoảng 10 vòng xuôi và ngược, thực hiện trong 10 phút, mỗi ngày 2 lần.
Cùng với 3 công nghệ massage bàn trên, bạn sẽ hoàn toàn thực hiện được khi có thời gian rãnh, và chúng ta cũng không phải nhiều thời gian lúc đến Spa. Đối với phái đẹp thì kỹ này ất hữu ích để giảm đau lúc các bạn thường xuyên nên đi giày cao gót, hoặc giảm đi trạng thái căng thẳng và mệt mỏi vào ngày kinh nguyệt.
Lúc chúng ta đang phải tìm kiếm trung tâm đào tạo spa nhiều năm kinh nghiệm về massage bàn chân thì học viện thẩm mỹ P2H chính là nơi siêu tin cậy. vì như thế ở đây, có những giảng viên giàu kinh nghiệm giúp học viên hiểu sâu về foot massage, cơ hội nhận được nhận chứng chỉ sau lúc kết thúc khóa học, và ra giúp bạn có được kiến thức bảo vệ sức khỏe, hoặc bạn phát triển thành huấn luyện viên Spa chuyên nghiệp hơn sau này.
Đến với Học Viện Thẩm Mỹ P2H để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
